quinta-feira, 10 de julho de 2014

Mensagem de Ânimo


Há horas em nossa vida que somos tomados por uma enorme sensação de inutilidade, de vazio. Questionamos o porquê de nossa existência e nada parece fazer sentido. Concentramos nossa atenção no lado mais cruel da vida, aquele que é implacável e a todos afeta indistintamente: As perdas do ser humano.
Ao nascer, perdemos o aconchego, a segurança e a proteção do útero. Estamos, a partir de então, por nossa conta. Sozinhos. Começamos a vida em perda e nela continuamos.
Paradoxalmente, no momento em que perdemos algo, outras possibilidades nos surgem. Ao perdermos o aconchego do útero, ganhamos os braços do mundo. Ele nos acolhe: nos encanta e nos assusta, nos eleva e nos destrói. E continuamos a perder e seguimos a ganhar.
Perdemos primeiro a inocência da infância. A confiança absoluta na mão que segura nossa mão, a coragem de andar na bicicleta sem rodinhas porque alguém ao nosso lado nos assegura que não nos deixará cair... E ao perdê-la, adquirimos a capacidade de questionar. Por quê? Perguntamos a todos e de tudo. Abrimos portas para um novo mundo e fechamos janelas, irremediavelmente deixadas para trás.
Estamos crescendo. Nascer, crescer, adolescer, amadurecer, envelhecer, morrer.
Vamos perdendo aos poucos alguns direitos e conquistando outros. Perdemos o direito de poder chorar bem alto, aos gritos mesmo, quando algo nos é tomado contra a vontade. Perdemos o direito de dizer absolutamente tudo que nos passa pela cabeça sem medo de causar melindres. Assim, se nossa tia às vezes nos parece gorda tememos dizer-lhe isso.
Receamos dar risadas escandalosamente da bermuda ridícula do vizinho ou puxar as pelanquinhas do braço da vó com a maior naturalidade do mundo e ainda falar bem alto sobre o assunto. Estamos crescidos e nos ensinam que não devemos ser tão sinceros. E aprendemos. E vamos adolescendo, ganhamos peso, ganhamos, seios, ganhamos pelos, ganhamos altura, ganhamos o mundo.
Neste ponto, vivemos em grande conflito. O mundo todo nos parece inadequado aos nossos sonhos ah! os sonhos!!! Ganhamos muitos sonhos. Sonhamos dormindo, sonhamos acordados, sonhamos o tempo todo.

Aí, de repente, caímos na real! Estamos amadurecendo, todos nos admiram. Tornamo-nos equilibrados, contidos, ponderados. Perdemos a espontaneidade. Passamos a utilizar o raciocínio, a razão acima de tudo. Mas não é justamente essa a condição que nos coloca acima (?) dos outros animais? A racionalidade, a capacidade de organizar nossas ações de modo lógico e racionalmente planejado?
E continuamos amadurecendo, ganhamos um carro novo, um companheiro, ganhamos um diploma. E desgraçadamente perdemos o direito de gargalhar, de andar descalço, tomar banho de chuva, lamber os dedos e soltar pum sem querer.
Mas perdemos peso!!! Já não pulamos mais no pescoço de quem amamos e tascamos-lhe aquele beijo estalado, mas apertamos as mãos de todos, ganhamos novos amigos, ganhamos um bom salário, ganhamos reconhecimento, honrarias, títulos honorários e a chave da cidade. E assim, vamos ganhando tempo, enquanto envelhecemos.
De repente percebemos que ganhamos algumas rugas, algumas dores nas costas (ou nas pernas), ganhamos celulite, estrias, ganhamos peso. e perdemos cabelos. Nos damos conta que perdemos também o brilho no olhar, esquecemos os nossos sonhos, deixamos de sorrir. perdemos a esperança. Estamos envelhecendo.
Não podemos deixar pra fazer algo quando estivermos morrendo. Afinal, quem nos garante que haverá mesmo um renascer, exceto aquele que se faz em vida, pelo perdão a si próprio, pelo compreender que as perdas fazem parte, mas que apesar delas, o sol continua brilhando e felizmente chove de vez em quando, que a primavera sempre chega após o inverno, que necessita do outono que o antecede.
Que a gente cresça e não envelheça simplesmente. Que tenhamos dores nas costas e alguém que as massageie. Que tenhamos rugas e boas lembranças. Que tenhamos juízo mas mantenhamos o bom humor e um pouco de ousadia. Que sejamos racionais, mas lutemos por nossos sonhos. E, principalmente, que não digamos apenas eu te amo, mas ajamos de modo que aqueles a quem amamos, sintam-se amados mais do que saibam-se amados.
Afinal, o que é o tempo? Não é nada em relação a nossa grande missão. E que missão! Fique em Paz!

Autor: Desconhecido

terça-feira, 1 de abril de 2014

Endorfina liberada pelo riso ajuda a lidar com a dor e promove o bem-estar


Olá povo abençoado! Estão todos bem? Eu continuo na correria, e que correria... Bom mais com a ajuda de Deus, vou vencendo e avançando. A matéria que estou postando hoje fala sobre o riso. Você já deu uma boa gargalhada hoje? Não? Então aproveite a oportunidade. E  nem pense em dizer que você não tem motivos pra sorrir!  Faça um esforço, mesmo que as circunstâncias não estejam favorecendo, saiba que uma boa gargalhada pode te fazer muito bem  e contagiar as pessoas que estão a sua volta. Na bíblia encontramos algumas passagens referindo-se ao riso, como por exemplo Provérbio 15:13 que diz  " A alegria embeleza o rosto, mais a tristeza deixa a pessoa abatida". Então com problemas ou sem problemas vamos sorrir!


Dar boas risadas com os amigos realmente nos ajuda a lidar com a dor, sugere um novo estudo. Uma equipe internacional de pesquisadores, liderada pela Universidade de Oxford, na Inglaterra, descobriu que quando rimos corretamente, o esforço físico nos deixa exaustos e, assim, desencadeia a liberação de endorfinas de proteção. Estas endorfinas, um dos complexos neuropeptídeos produzidos no cérebro, controlam a dor e promovem sentimentos de bem-estar. De acordo com o papel da equipe de pesquisa, publicado online na Proceedings of the Royal Society, 15 minutos de um programa de comédia aumentaram o limiar de dor em cerca de 10%.
O fato de que apenas este tipo de riso libera endorfinas provavelmente possibilitou uma forma de promover a socialização entre os seres humanos, diz o jornal. Ele ressalta que muitos estudos já demonstraram que o riso tem 30 vezes mais probabilidade de ocorrer se você estiver acompanhado do que sozinho. A liberação de endorfina parece ser limitada a uma boa gargalhada partilhada com os outros.
O artigo faz uma importante distinção entre a gargalhada e o riso educado que não atinge os olhos. Conclui-se que quando rimos corretamente nós produzimos uma série de exalações, um mecanismo físico involuntário que é limitada aos seres humanos e parece desencadear a liberação de endorfinas.
O documento é baseado em mais de dez anos de pesquisa em que diferentes experimentos foram encenados para descobrir o que determinou o nosso nível de tolerância à dor. Indivíduos foram convidados a assistir TV ou vídeos de shows ao vivo enquanto seus limiares de dor foram medidos antes e depois de fazer isso usando uma série de manipulações que causam diferentes dores e sensações como objetos gelados e um instrumento que aperta a pele.
Os participantes assistiram a 15 minutos de vídeos de comédias como Mr Bean e outros, e também a vídeos sobre como jogar golfe ou programas factuais, ambos projetados para provocar uma resposta neutra. Em outros experimentos, eles assistiram programas que tinham a função de gerar bem estar. No entanto, como nos clipes de instruções de golfe, estes não tiveram nenhum efeito sobre o aumento no limiar de dor, sugerindo que o efeito do riso sobre a ativação da endorfina é importante e não somente o bem estar Continuar lendo:


                           O vídeo abaixo te fará sorrir!


                                  

Fontes:http://www.isaude.net/pt-BR/noticia/20792/geral/endorfina-liberada-pelo-riso-ajuda-a-lidar-com-a-dor-e-promove-o-bem-estar

https://www.google.com.br/search?q=pessoas+sorrindo&espv=210&es_sm=122&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=pUk7U-LFIcO_0gGk-IDABA&ved=0CC4QsAQ&biw=1366&bih=600#q=pessoas%20sorrindo%20tumblr&revid=459681660&tbm=isch&facrc=_&imgdii=_&imgrc=m0LOhL3KYBuJFM%253A%3Bs9n77n_MdNBCKM%3Bhttp%253A%252F%252Fstatic.tumblr.com%252Fws9sz5m%252FnDilqwnu6%252Ftumblr_lduwvjzvsv1qzas9zo1_500_large.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fbiagessener.tumblr.com%252F%3B500%3B371

https://www.youtube.com/watch?v=C6i_jDOpXEs




quinta-feira, 27 de março de 2014

MAR CALMO NUNCA FEZ BOM MARINHEIRO


Ninguém gosta de experimentar situações adversas não é verdade? Qual de nós sente prazer em encarar problemas? Ninguém obviamente, mesmo porque, se pudéssemos viveríamos a vida na mais absoluta tranquilidade. Contudo, Deus permite com que enfrentemos mares bravios a fim de que aprendamos a depender exclusivamente dele. 

Pois é, existem momentos na caminhada em que Deus permite com que tempestades venham sobre as nossas embarcações levando-nos a sensação de que devido a nossa fragilidade corremos o risco de naufragar. 

Caro leitor, talvez você esteja passando momentos extremamente difíceis em sua vida, é possível  que os ventos da insegurança estejam dando com impeto contra o seu "barco" trazendo-lhe a sensação de desespero total. Quem sabe você esteja experimentando situações onde a impressão que tem é de que nunca mais desfrutará de momentos alegres e felizes.

Prezado irmão, em meio ao mar bravio quero incentivá-lo a nutrir o coração de esperança, bem como da certeza de que o Deus o qual servimos está acima de tudo e de todos, e que como o sol ele continua brilhando acima de nuvens e tempestades.


Lembre-se: Deus é bom e é na tempestade que aprendemos a ser "bons" marinheiros.

Quem tem ouvidos para ouvir ouça!

 Pense nisso!       

                                                
 


Fonte:http://renatovargens.blogspot.com.br/
Fonte:http://www.youtube.com/watch?v=ToNb7AFH_r4
          

quarta-feira, 19 de março de 2014

AÇÚCAR BRANCO VENENO BRANCO!!!


Olá pessoal! Já fazem alguns dias que não posto nenhuma matéria! Não desisti do blog, é falta de tempo mesmo. Hoje me detive num assunto que julgo ser de suma importância, pois traz muitas informações sobre um vilão que a séculos nos acompanha. Vale lembrar que não somos obrigados a seguir os ditames do sistema,  mesmo que eles estejam impregnados em nosso dia a dia. Uma boa leitura para todos e até a próxima postagem.


Até cerca de 300 anos atrás a humanidade não usava aditivos doces na sua dieta ordinária. Hoje somos uma civilização, consumidora de milhares de toneladas diárias de açúcar.
O açúcar é uma “droga doce e viciante que dissolve os dentes e os ossos de toda uma civilização”. Seus efeitos nunca são imediatos, mas lentos, acumulativos, insidiosos, drenando a saúde aos poucos.
O açúcar é descalcificante, desmineralizante, desvitaminizante e empobrecedor metabólico. Açúcar não é “alimento”, mas um poderoso
“antinutriente”, um grande ladrão.
Paradoxalmente, quem come muito açúcar fica dependente
organicamente do mesmo e tende a ter menos força.
Grandes consumidores de açúcar geralmente são fracos, astênicos, que não podem fazer quase nada sem usar um pouco de doce.
Por ser considerado então como um produto antibiológico, ou antivida”, ele está diretamente ligado à causa p/ o surgimento de várias doenças, como a arteriosclerose, o câncer, a leucemias, o diabetes, enxaquecas, as distonias neuro-vegetativas, insônia, asma, bronquite, infecções, pressão alta, diarréias crônicas, perturbações e doenças visuais, problemas de pele, distúrbios glandulares, cáries , problemas de crescimento, osteoporose.
Um dos efeitos mais diretos dos excessos de consumo do açúcar é a hipoglicemia, ou seja, falta de açúcar no sangue. Hipoglicemia é um distúrbio que se manifesta sob variadas formas, determinando mais comumente
langor, fraqueza, sensação de desmaio iminente, Vertigens, tonturas, prostração, angústia, depressão, palpitação cardíaca, sudorese, sensação de irrealidade etc. A depressão provocada é variável, dependendo do
indivíduo, podendo ser ausente ou fraca ou até mesmo extremamente forte, incapacitante. Sabemos que muitas pessoas são tratadas pela
psiquiatria e até internadas por depressão, cuja única origem é hipoglicemia, ou falta de açúcar em demasia, e se pesquisarmos, grande parte desses pacientes usa muito açúcar.
O mecanismo é muito simples: ao consumirmos açúcar em demasia, o organismo, através das células beta das ilhotas de Langherhans do pâncreas, produz muita insulina, que é o hormônio responsável pela “queima” da glicose do sangue. Ora, quanto mais açúcar é consumido, mais insulina é
produzida. Com o tempo, e com o consumo continuado, o pâncreas
produz mais insulina do que o necessário, pois a sua liberação depende da avaliação da intensidade de estímulos gástricos e da dosagem de glicose
proveniente do sistema porta e hepático. Um pouco mais de insulina determina queima a mais de glicose, gerando falta. Continuar lendo:

Fonte:http://jorgeroriz.wordpress.com/acucar-branco-veneno-branco/



                                      Fonte:http://www.youtube.com/watch?v=jAnNMBv7Fqk


terça-feira, 11 de março de 2014

QUE LIÇÃO DE VIDA!!!!!!!!!

 Olá povo lindo! Que linda lição de vida! Vale a pena assistir este vídeo! Beijos!



)


Fonte: http://www.osvideoslegais.com/a-mulher-mais-feia-do-mundo-vai-te-dar-uma-licao-de-vida-inesquecivel/




domingo, 9 de março de 2014

O SEGREDO DE UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

Bom dia!Lindo dia que Deus nos concedeu! Aliás o tempo está passado rápido demais, vocês não acham? Já estamos em março, e como sempre, muitos compromissos, e falta tempo para nos dedicarmos a assuntos de extrema importância como saúde,espiritualidade, família. Mais precisamos desacelerar! Vamos rever nossos conceitos, ainda da tempo, eu sei que não é fácil, mais tudo na vida exige esforço e neste caso, a causa é justa " Viver Melhor ".

Os pesquisadores contemporâneos têm relutado em documentar uma verdade que a Bíblia estabeleceu há muito tempo: os seres humanos são um todo indivisível. O que normalmente dividimos em partes físicas, mentais e espirituais, na verdade são coisas inter-relacionadas e inseparáveis. Em outras palavras, o que afeta a mente, afeta o corpo. Nossa condição espiritual tem efeitos sobre nossa condição física, e vice-versa. Somos seres inteiros e integrados.
Por exemplo, os pesquisadores científicos descobriram em estudos controlados que a gargalhada alegre e feliz produz mudanças mensuráveis no sistema imunológico de uma pessoa. Você, na verdade, pode ajudar seu corpo a lutar melhor contra as doenças sendo uma pessoa feliz! Esses estudos mostram o quão relacionado é o trabalho da mente e do corpo.
Milhares de anos atrás, a Palavra de Deus já apontava para essa ligação vital entre a mente e o corpo que só recentemente foi aceita pela teoria médica:
“O coração bem disposto é remédio eficiente, mas o espírito oprimido resseca os ossos”. Provérbios 17:22 (A não ser quando indicado, todos os textos bíblicos da série DESCOBERTAS BÍBLICAS são da Nova Versão Internacional da Bíblia [NVI].).
De acordo com o apóstolo João, quão intimamente é a ligação entre a mente, o corpo e nosso bem estar espiritual?
“Amado, oro para que você TENHA BOA SAÚDE e tudo lhe corra bem, assim como vai bem a sua alma”. III João 2
Nosso Criador deseja que tenhamos “boa saúde”. A Palavra de Deus pode servir como nossa fonte de saúde, bem como nossa fonte de vida eterna.
Já que a saúde física e mental e nosso bem estar espiritual andam juntos, Paulo faz o seguinte apelo:
“Assim, quer vocês comam, bebam ou façam qualquer outra coisa, façam tudo para a glória de Deus”. I Coríntios 10:31
O evangelho inclui tanto a restauração física quanto espiritual. Um estilo de vida saudável pode nos ajudar a sermos cristãos vibrantes.
Aqui estão oito princípios a serem seguidos se realmente desejamos ter uma vida mais saudável e produtiva:
1. AR PURO
O ar puro e fresco é essencial para uma boa saúde. Durante o dia e enquanto dormimos à noite, uma ventilação apropriada de nosso lar e de nosso local de trabalho assegura que nosso sangue sempre distribua quantidades suficientes de oxigênio para todas as partes do corpo. Respirar profundamente várias vezes durante uma caminha matinal é uma ótima maneira de oxigenar nosso corpo.
O tipo de ar que respiramos obviamente é importante. Tenha cuidado de não se sujeitar a fumaça, gases e bactérias que se espalham pelo ar vindas de alguma fonte escondia. O cigarro polui o ar e é um dos grandes assassinos hoje. A pesquisa científica estabeleceu um relacionamento causal entre o tabaco e o câncer de pulmão, o enfisema e a doença do coração. A dependência do corpo à nicotina de alguns cigarros torna o cigarro um dos hábitos mais difíceis de serem vencidos. O cigarro matará 12 milhões de pessoas por ano até o ano de 2020 se a tendência atual continuar.
2. LUZ SOLAR
Os benefícios da luz solar são vários:
“a) 15-30 minutos de exposição diária à luz solar no começo da manhã ou no final da tarde ajuda o corpo a sintetizar ou a criar sua própria vitamina D, um nutriente/hormônio essencial para a pele. A vitamina D ajuda o sangue a produzir cálcio e fósforo, que fortalecem e reparam a massa óssea.
b) A luz do sol funciona como desinfetante e um assassino de bactérias.
c) O sol supre a energia com a qual o reino vegetal pode converter dióxido de carbono e água em carboidratos… Sem esse processo, os animais e os seres humanos morreriam de fome.
d) A luz solar também ajuda uma pessoa a se ajustar a um trabalho noturno a alivia a depressão relacionada a dias mais escuros, característicos do inverno.
Cuidado: A luz do sol também pode ser prejudicial. Uma exposição muito prolongada pode queimar a pele, aumentar o risco de câncer de pele, acelerar o processo de envelhecimento, danificar os olhos e causar cataratas”. [Todas as citações dessa Lição são do Look Up and Live: A Guide to Health, Adult Lessons, First Quarter 1993 (Nampa, Idaho: Pacific Press Publishing Association). Muito do material dessa lição que não está entre aspas, é condensado desse mesmo material].
3. DESCANSO
O corpo precisa de descanso a fim de se recuperar. Precisamos ter tempo para nos recrearmos e descansarmos das tensões do trabalho e das responsabilidades familiares. Sem essa dosagem necessária de descanso, as pessoas freqüentemente experimentam sentimentos de ansiedade, depressão e irritabilidade. Tal estresse emocional pode levar a doenças, e com isso nos forçar a dar um tempo muito maior de descanso ao corpo, a fim de recuperar o tempo perdido. A verdade é simplesmente essa: não há substituto para uma boa noite de sono.
Recarregar nossas baterias espirituais diariamente também é importante para nossa saúde física. Meditação, estudo da Bíblia e oração diariamente curam o corpo da mesma maneira que a alma. Outras coisas de que precisamos são: uma parada regular do ciclo de trabalhos, um dia de descanso semanal e férias uma ou duas vezes por ano.
4. EXERCÍCIO
O exercício é vital para nossa saúde:
“a) O exercício ajuda a normalizar a pressão sangüínea.
b) O exercício permite que mais sangue alcance as partes mais distantes do corpo, mantendo as extremidades aquecidas.
c) O exercício libera tanto a tensão física quanto a emocional, e com isso ajuda você a se sentir melhor com a vida. O exercício normalmente é a melhor cura para as preocupações e estresses.
d) O exercício proporciona energia elétrica para o cérebro e as células nervosas. Ele promove a saúde ao estimular o sistema imunológico. Quando o corpo é mantido saudável mediante exercícios apropriados, a mente funciona mais criativa e eficientemente.
e) Ele pode ajudar sua compleição física e mantê-lo vistoso.
f) O exercício nos dá mais energia, e assim retarda tanto a fadiga física quanto a emocional.
g) Ele ajuda na produção cerebral de um químico que faz com que você tenha um sentimento de bem-estar e aumenta sua tolerância à dor”.
Se você não se exercitado regularmente, comece num ritmo tranqüilo e aumente gradualmente à medida que for ganhando resistência. Pode ser uma idéia melhor procurar seu médico antes de começar. Seu objetivo deveria ser o de se engajar em qualquer tipo de exercício que seja compatível a andar 1,5 quilômetros em 15 minutos quatro ou mais vezes por semana.
5. ÁGUA
Por ser essencial a cada célula do corpo, deveríamos beber muita água.
“a) Por ter o seu peso constituído de aproximadamente 70 por cento de água…
b) O corpo precisa de cerca de dois litros de água por dia para efetuar todas as suas funções. Algumas dessas funções incluem a circulação sangüínea, a excreção, o transporte de nutrientes e a digestão.
c) Uma pessoa possui, em média, entre 15 a 40 bilhões de células cerebrais. Cada uma delas é constituída de aproximadamente 70-85 por cento de água. Uma quantidade suficiente de água para suprir essas células mantém você mentalmente alerta e ajuda a prevenir a depressão e a irritabilidade.
d) Não é apenas a água que você ingere que é importante. Um banho frio ou morno diário melhora a circulação, ajudando assim a aumentar a energia do corpo e da mente. Um banho pode também aliviar a tensão nervosa, que é a causa de muitas doenças, pois enfraquecem o sistema imunológico. Tomar banho também remove as impurezas da pele e pode reduzir a febre.”
6. ALIMENTAÇÃO APROPRIADA
Na criação, Deus instruiu Adão e Eva a se alimentarem de plantas, grãos e frutas (Gênesis 1:29). Depois que Adão e Eva pecaram, os vegetais foram adicionados à dieta deles (Gênesis 3:18). Depois do dilúvio, o Criador acrescentou a carne “limpa” de alguns animais à dieta alimentar dos seres humanos (Gênesis 7:2, 3; 9:1-6).
A carne de animais contém tanto as gorduras saturadas quanto o colesterol, que aumentam o risco de hipertensão, enfarto, ataque cardíaco, câncer, obesidade, diabetes, e outras doenças. Nos dias atuais, muitos médicos alertam aqueles que comem carne a incluírem em suas dietas apenas as carnes limpas e bem cozidas, bem como de peixe, e ainda assim, comê-las esporadicamente.
Por perceberem que as pessoas que se alimentam de uma dieta vegetariana são mais saudáveis e vivem por mais tempo, muitos especialistas em nutrição e saúde afirmam que seria bom voltarmos à dieta original da humanidade, formada por plantas, grãos e frutas, com o acréscimo de vegetais.
Se você pretende começar uma alimentação totalmente vegetariana, certifique-se antes de entender como proporcionar uma dieta balanceada com todos os nutritivos e sem carne. Coma cinco ou seis porções por dia de uma grande variedade de frutas, plantas, grãos, legumes e vegetais. Os vegetais verdes e amarelos, juntamente com as frutas cítricas, são especialmente importantes. Use farinha de trigo integral, e use arroz integral ao invés de arroz branco.
Sua ingestão de amido e complexos vitamínicos deveria se constituir de seis ou mais porções por dia. Substitua sua ingestão de gorduras animais (manteiga, creme, requeijão, margarina, etc.) por gorduras vegetais. A dieta acima é adequada se você não come carne, mas usa produtos derivados do leite.
Aqueles que escolhem ter carne em sua alimentação deveriam comer apenas aquelas que a Bíblia indica como “limpas” ou apropriadas para o consumo humano. Quando Deus deu permissão para as pessoas comerem carne, depois do dilúvio (Gênesis 7:2, 3; Levítico 11:47), Ele definiu quais carnes eram limpas e quais eram imundas e não apropriadas para serem comidas.
Leia em Levítico 11 e Deuteronômio 14 a lista de pássaros, animais e peixes que Deus denominou impróprios de serem comidos. De acordo com esses capítulos, os animais limpos devem ter unha fendida e devem ruminar. Os peixes limpos devem ter tanto escamas quanto barbatanas. As aves de rapina também são proibidas.
Dentre os animais impuros, os suínos em especial são mencionados e condenados (Deuteronômio 14:8). Uma grande porcentagem de corpos humanos que foram autopsiados estava infectada com a triquina. Essas pequenas larvas são transmitidas aos seres humanos pela ingestão da carne de porco. Pesquisas científicas atuais revelam cada vez mais o porquê de Deus ter declarado alguns tipos de carne imundos. Uma dessas razões pode ser o perigo de doenças, tais como o verme da triquina, que é encontrado no porco. Outra razão pode ser os efeitos devastadores da gordura saturada ao sistema digestivo humano.
7. EVITAR SUBSTÂNCIAS PREJUDICIAIS
Que conselhos a Bíblia nos dá sobre bebidas alcoólicas?
“O vinho é zombador, e a bebida fermentada provoca brigas; não é sábio deixar-se dominar por eles”. Provérbios 20:1
“Nem ladrões, nem avarentos, nem ALCOÓLATRAS, nem caluniadores, nem trapaceiros herdarão o Reino de Deus”. I Coríntios 6:10
O álcool afeta os seguintes sistemas do corpo:
“a) O sistema imunológico – o álcool diminui a habilidade dos leucócitos de lutar contra as doenças, aumentando com isso o risco de pneumonias, tuberculoses, hepatites, e vários tipos de câncer.
b) O sistema endócrino – apenas duas ou três doses de bebida alcoólica por dia aumenta o risco de abortos espontâneos, morte prematura e nascimentos prematuros.
c) O sistema circulatório – o uso de álcool aumenta o risco de doença das coronárias do coração, reduz o açúcar no sangue e eleva a pressão sangüínea, causando a hipertensão.
d) O sistema digestivo – O álcool irrita o estômago, causando assim um sangramento gástrico… O uso habitual do álcool aumenta o risco de problemas no rim, de hepatite, e de cirrose do fígado”.
O álcool é responsável por um grande número de suicídios, mortes em acidentes de automóveis, casos de abuso infantil e violência familiar.
8. CONFIANÇA NO PODER DIVINO
Uma pessoa perseguida por medo ou culpa terá dificuldades em se beneficiar completamente dessas práticas saudáveis que acabamos de descrever. Por outro lado, uma pessoa que desfruta de uma fé ativa em Deus irá experimentar a maior fonte de bem estar:
“Bendiga o Senhor a minha alma! Não esqueça nenhuma das Suas bênçãos! É Ele que perdoa todos os seus pecados e CURA TODAS AS SUAS DOENÇAS, que RESGATA A SUA VIDA da sepultura”. Salmo 103:2-4
David Larson, um consultor do Instituto de Saúde Mental do Estados Unidos, fez uma extensa pesquisa sobre a relação entre religião e saúde. Seu estudo demonstrou uma ligação direta entre um cristão praticante e a saúde. Ele se surpreendeu ao descobrir que aqueles que freqüentam a igreja vivem mais tempo que os que não freqüentam. Os freqüentadores de igreja têm um número menor de incidência de ataque do coração, endurecimento das artérias, pressão alta, e outras doenças. Aqueles que têm fé em Deus vivem produzindo mais porque têm menos tendência a ficarem depressivos, a se tornarem alcoólatras, a serem presos por desacato, ou a se envolverem num casamento infeliz. Confiança no poder divino é a base para um bem estar genuíno e uma vida saudável e feliz.
Aproximadamente 50.000 adventistas do sétimo dia foram estudados, primariamente na Califórnia, EUA, durante 30 anos. Os resultados mostraram que os homens adventistas vivem 8,9 anos a mais e a as mulheres 7,5 anos a mais que a média da população em geral. Estudos feitos em Adventistas na Holanda, Noruega e Polônia apresentaram resultados parecidos. Os pesquisadores atribuem uma expectativa de vida maior dos adventistas devido ao costume que eles têm de seguir alguns ou todos os oito princípios de saúde esboçados nessa lição. Aqueles que seguem esses princípios não apenas têm uma vida mais longa, mas também vivem qualitativamente melhor.
Aplicar a perspectiva bíblica à nossa vida faz diferença em tudo, oferecendo com isso evidência convincente de que o cristianismo é a religião mais prática e razoável de todo o mundo. Ela muda as pessoas – seu modo de pensar e de agir – e cria um novo estilo de vida.
Em virtude da íntima relação entre mente, corpo e vida espiritual, os cristãos que vivem pela Palavra de Deus desejarão seguir os princípios de um estilo de vida saudável enquanto se preparam para a segunda vinda de Jesus (I João 3:1-3). Cristo não deseja apenas que estejamos prontos para encontrá-lO quando Ele vier, mas também deseja melhorar a qualidade de nossas vidas no presente. Podemos cooperar com Ele ao seguir os princípios básicos de saúde de Deus.
Jesus promete nos libertar de todo hábito prejudicial pelo Seu “poder que atua em nós” (Efésios 3:20). Se você está tentando superar algum hábito prejudicial à sua saúde, tal como o uso do tabaco ou de bebidas alcoólicas, suas melhores resoluções para deixar isso de lado freqüentemente se transformam em promessas não cumpridas. Mas, ao nos apropriarmos do poder de Deus que “atua em” nós, Deus nos dará forças para superar qualquer coisa. A Palavra de Deus promete: “Tudo posso nAquele que me fortalece” (Filipenses 4:13).

Fonte:http://www.bibliaonline.net/cursos/escola.cgi?acao=estudar&inscricao=&estudo=26&licao=18&forma_estudo=1&link=&instrutor=&sessao=&escolabiblica=&lang=pt-BR

terça-feira, 4 de março de 2014

Olá povo abençoado! Tudo bem com vocês? Primeiramente gostaria de pedir  a todos um pouquinho de paciência, pois este Blog esta em construção. Não estranhem se de vez em quando o visual for modificado, ainda estou aprendendo a usar as ferramentas. 
O artigo de hoje  tem tudo haver com o Viver Melhor!  Vale a pena dar uma lida!

DETOX: PREPARE O ORGANISMO PARA MAIS SAÚDE E EMAGRECIMENTO

Detox
Desintoxique o seu organismo!
Dê atenção aos sinais de um organismo intoxicado : dores de cabeça frequentes, problemas digestivos, alergias, depressão, hipersensibilidade, infertilidade, doenças auto-imunes, entre outros. Se tem alguns destes sintomas avance para um detox e renove o seu corpo.
Quem não quer ter um corpo saudável, boa disposição, boa memória, cabelo brilhante e pele rejuvenescida? Solução : Programas de Detox e Anti Aging.
Algumas celebridades aderiram com sucesso à desintoxicação do corpo. Beyoncé, Gwyneth Paltrow e Jennifer Aniston diminuíram as suas medidas graças à eliminação das toxinas e recomendam: produtos naturais, sumos, água mineral e chás fazem toda a diferença para quem quer renovar a aparência.
A alimentação foi a base do detox, mas rapidamente se estendeu à estética e ao cuidado com os cabelos. O grande objetivo é eliminar as toxinas em excesso no organismo e que já não conseguem ser processadas pelo metabolismo, pois geram danos celulares, aumento na produção de radicais livres e de substâncias cancerígenas.
O detox é muito eficaz para iniciar um programa de perda de peso, eliminando não apenas os quilos a mais, mas também o cansaço excessivo, a falta de resistência ou memória, a retenção de líquidos e o aspecto de pele opaca.
Desintoxique a sua pele
Pele opaca e desidratada ou olheiras são alguns sinais de intoxicação do organismo. Os cuidados com a alimentação já tendem a melhorar o aspecto cansado, mas existem outros também muito importantes como: exposição ao sol e à poluição do ar. A epiderme desintoxicada favorece a síntese de colagénio e elastina, que evitam o aparecimento de rugas e flacidez. A drenagem linfática também pode potenciar os benefícios da alimentação, ajudando a libertar as toxinas.
Os cabelos não ficam esquecidos e são também altamente beneficiados com os cuidados anteriormente sugeridos e com a alimentação saudável. Cuidando dos cabelos com produtos cuja composição inclua Aloe Vera e proteína de soja, vai notar ainda mais diferença na sua aparência.
Detox Alimentar
Quem não consome produtos industrializados, legumes cheios de agro-tóxicos e alimentos armazenados em plástico? Quem trabalha o dia todo, aliando o expediente com os estudos ou com o cuidado da família, não tem tempo para seleccionar com o devido cuidado o que chega ao prato. Resultado: organismo intoxicado.
A dieta detox é uma forma de combater os efeitos nocivos causados por uma alimentação desequilibrada, rica em toxinas. Quando consumidas em excesso, as toxinas tendem a acumular-se no organismo que já não consegue metabolizá-las.
Esta disfunção acontece quando o fígado, órgão que recebe as substâncias prejudiciais à saúde para facilitar a sua eliminação através da urina e do suor, é sobrecarregado e não consegue completar o seu trabalho. Assim, aquilo que deveria ser eliminado permanece no organismo em forma de gordura e inflamações.
A desintoxicação provoca uma limpeza que elimina bactérias e outros micro-organismos que prejudicam o bom funcionamento do organismo e, consequentemente, o emagrecimento e as tentativas de engravidar. Os benefícios são enormes: saúde intestinal, fígado em perfeitas condições, pele rejuvenescida, cabelos e unhas fortes e com brilho e prevenção de doenças como hipertensão e diabetes.
O objectivo da dieta detox é, em primeiro lugar, acabar com os radicais livres acumulados no organismo e, de seguida, fornecer o suplemento dos antioxidantes.
É preciso ter alguns cuidados, pois a desintoxicação é restritiva e precisa de ser planeada e acompanhada por um profissional. A fórmula não é comum a todas as pessoas, pois cada uma tem a sua rotina, os seus hábitos e doenças. Para conseguir atingir uma boa qualidade de vida há que ter em atenção todas estas características específicas.
A duração mais comum para um detox é de uma semana e pode repetir-se de 3 em 3 meses. No entanto, para resultados mais profundos e ainda para perder peso, deve prolongar-se por um mês e repetir de 6 em 6. Nos meses de intervalo deve fazer-se refeições saudáveis para evitar retrocessos.
O ideal é consumir mais alimentos vegetais e menos de origem animal, intervalando com chás terapêuticos e sumos desintoxicantes para que o corpo receba todas as vitaminas necessárias.
Implemente algumas medidas favoráveis à eliminação das toxinas: dê preferência a bebidas armazenadas em papelão ou vidro, escolha peixes frescos, evite refeições industrializadas e não deixe de praticar caminhadas e outras atividades físicas.
A incluir na dieta: Há componentes transversais a quase toda a população. Entre eles estão o chá verde e a vitamina C, os principais responsáveis pela inibição dos radicais livres e do fortalecimento do sistema imunitário. Há ainda substâncias que favorecem o funcionamento do fígado e da digestão, como a carqueja e a similarina. No entanto, nunca é demais relembrar que o plano deve ser desenvolvido por um especialista.
A excluir da dieta: Quem pretende desintoxicar o corpo terá que abandonar um grupo de alimentos comuns para a maioria das pessoas. Entre eles estão o açúcar refinado, álcool, alimentos processados, refeições ricas em glúten, aveia, trigo em grão, café, grãos refinados (como arroz branco), lacticínios,  carnes, excesso de sal e fritos. Todos eles são considerados tóxicos ao organismo e podem ser substituídos por versões orgânicas, frutos vermelhas, limão com casca, água mineral e muitas fibras.
Para fazer um programa detox deve recorrer a um especialista. Outras formas de detox podem ser prejudiciais, com quantidades desadequadas de nutrientes e até  provocando doenças.
Não é aconselhável prolongar um detox por mais de 30 dias, pois pode causar problemas de anemia, perda de músculos, cefaleia e vertigem.
O detox não é recomendado para crianças, adolescentes, grávidas, pessoas com doenças crónicas e mulheres em fase de amamentação, pois a ementa é demasiado restritiva.